odzywki a

Hm... Wydaje mi się iż jeżeli nie znajduje się strzykawek, i ampułek to można być spokojnym. Ból głowy raczej mogłyby powodować woreczki z białym proszkiem, paczki po papierosach czy butelki po alkoholach. Palenie zabija, Picie szkodzi zdrowiu, a odżywki i suplementy to takie celowe uzupełnienie jedzenia. Może leprza by była bulimia i anoreksja bo [...]

jestem ciekawy ile Pani syn ważył przed trenowaniem kulturystyki, a ile obecnie; trudno będzie Ciebie przekonać że odżywki i suplementy nie są szkodliwe oczywiście jeżeli są rozsądnie stosowane;

[...] to odradzam szkoda kasy lepiej dodac i zakupic cos z olimpu i niepier... ze ja niemam pojecia o budowaniu masy bo miałem zestaw odzywek dobra diete i ta odzywka nic mi niedała wiec niebron tej odzywki kazdy ma inny organizm i co innego wiecej a co innego mniej przyswaja wiec jesli sie nieznasz niegadaj głupot i niewmawiaj ludzi roznych głupot

czekolada swietna poprostu! nigdy tak dobrej odzywki nie pilem sporo idzie i szybko kasa leci ale naprawde warto jesli juz kupowac gainer'a

trzeba pamietać, że wiekszośc supli mozna brac cykliczne, jednak odżywki, wiec coś, co nie rózni sie wiele od żywności/w sensie funkcji jaka spelnia/ trzeba tak właśnie traktować- a jeść musisz codzień...

witam! mam pytanko. cwicze już pare lat gino zaczeło mi się robić już cztery lata temu. nigdy nie brałem koksów zawsze odżywki biało kreatyna. kiedyś tylko kupiłem coś o nazwie M1T i niby to były jakies prohormony nie wiem moze od tego wyszło gino. mam pytanie czy jak teraz wezme nolvadex to czy cos mi to da? po takim czasie próbuje wszystkiego a [...]

Miałem smak waniliowy. Bardzo dobrze się rozpuszcza - parę wstrząśnień szejkerem i już, brak piany, 0 grudek. Piłem z mlekiem, i smakował jak shake z McDonald-a , bardzo dobry, piłem może 2 razy z wodą, za 1-szym razem ledwo przeszło przez gardło, za 2-gim razem już nie tak źle. Może inni tak nie mają, jednak mi ciężko idzie pić odżywki z wodą, z [...]

Na ten temat propagowane są oczywiście różne teorie. Zwolennicy rozdzielania tych odżywek sugerują między innymi, że węglowodany podane bezpośrednio po wysiłku pobudzają sekrecję insuliny, której szczyt wydzielania przypada ok. 20-30min po podaniu preparatu. Jak wiadomo insulina przyspiesza wykorzystanie aminokwasów przez komórki mięśniowe, zatem [...]

1.Co sądzisz o przyjmowaniu stałym kreatyny, ale tylko w dni treningowe? Jak ta opcja ma się do cyklicznego zażywania? 2.W SFD.TV stwierdziłeś, że wegetarianie mogą zapomnieć o masie. Zatem czy uważasz, że sens jest spożywać odżywki z udziałem białek sojowych, jak np. X5, Sojavit czy Provit? 3. Aż 80% sukcesu przypisałeś diecie. Co sądzisz o [...]

[...] by bylo w niej zmienic na lepsze? Moja waga to 87kg wiek 27 lat i staz z 6 lat, budowa endomorfik Śniadanie: 100g Płatkow owsianych 5 Białek jaj 20g rodzynków porcja odzywki bialkowej Przed treninigeim : 150 Piersi/wolowiny 70g ryzu basmanti/makaronu brazawego Po treningu: 150 Piersi/wolowiny 70g ryzu basmanti,makaronu brazowego 4 [...]

Witam Panie Piotrze Mam pytanie dotyczące sposobu użycia odżywki VITALMAX Creatine Ethyl Ester SPOSÓB UŻYCIA: Brać 2 kapsułki dziennie, jedną 30 minut przed treningiem, drugą bezpośrednio po treningu. SKŁAD: 1 kapsułka zawiera 800 mg estru etylowego kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. wydaje mi się że to za mało.A jak brać w dni [...]

SwoosH: Wg. mnie dietka powinna wyglądać tak (bazując na planie, który napisałeś): 1) 100g. płatki owsiane + odżywka białkowa 30g B. + 20g. pestek słonecznika + 2kaps omega 3-olimp 2)1jajko+6białek+135g chleba żytniego pełnoziarnistego + 100g warzyw 3) .... + 100g warzyw + 8g oliwy z oliwek 4) ok po treningu ta odzywka QuickMass to trochę [...]

Dziekuje, musialem przeoczyc Panie Piotrze wiec tak, dawki planuje takie jak Pan rozpisze, komus trzeba zaufac :) Gold Omege 3 - biore 2 kaps naraz, nie mam pojecia ile mozna brac maks (dziennie spozywam 30 ml oleju rzepakowego, i 30 ml oleju lnianego, plus orzechy wloskie i laskowe) Pan napsial 2 razy dziennie czyli jedna rano jedna wieczorem z [...]

Witam Mam pytanie odnośnie odżywki Profi Mass ostatnim razem poradził mi ją Pan gdy w pracy nie mam czasu na spożycie posiłku. Ale w moim posiłku powinno być gdzieś 45gram białka A w porcji 50g Profi Mass jest białka 22,5 g węglowodanów 20 g Czy mogę w jednej porcji spożyć 100gram produktu? żeby odpowiadało spożytemu posiłkowi? Pozdrawiam Marcin

Panie Piotrze czy mogę odrazu po skończeniu odżywki cytocell zacząć brać Olimp Creatine Xplode?Czy zrobić przerwę? Stosować ją tak jak każe producent czy inaczej?A jak w dni nie treningowe?

[...] 30 min przed treningiem wskazany byłby dobry stack przedtreningowy (massacra lub pump xpress) trening bezpośrednio po treningu 75 g carbonox chwilę po tym 30g bialka z odzywki bialkowej 5 posilek godzine po treningu taki sam jak 3 i 4 posilek tylko ze oliwy 10g 6 posilek tunczyk 150g 20g oliwy z oliwek warzywa Oby wyniki były zgodne z [...]

GhostRecon: O ile trening HST do pewnego etapu uznaję za skuteczny, o tyle dieta low carb w robieniu masy jakoś do mnie nie przemawia. Odżywki zasadne w takim podejściu to: wysokobiałkowe, np. Mega Strong Protein, Profi Mass, Glutamnie Xplode, Anabolic Amino 9000/5500, Massacra, Argi power 1500 MC lub AAKG extreme, oczywiście też Vita-MIN multiple [...]

hassan77: Jeśli określenie "doszlifować" klatke oznacza jej rozbudowę, to raczej bym na to nie liczył. Jeżeli obecne ćwiczenia Ci służą, to jak najbardziej możesz je zostawić, a tylko, tak jak wspomniałeś, zwiekszyć zakres powtórzeń (15-12) i skrócić przerwy między seriami (ok.45sek). Odnośnie techniki wykonywania pompek na poręczach, to [...]

KONTENER: Thermo speed - rano i przed treningiem Białko serwatkowe- porcja przed treningiem, chyba, że do 1-1,5godz miałeś posiłek, to wtedy juz nie trzeba. Po siłowym a przez aero daj pół procji białka i ze 30 g carbonox Po skończonym treningu porcja odżywki wysokobiałkowej lub posiłek mięsny. Zwiększ aero na 45 min

MadejOo: Dieta generalnie ok. CHoć do tego posiłku/obiadu w szkole wrzuciłbym porcje jakiejś dobrej odżywki wysokobiąłkowej (np. Mega Strong Protein), bo wydaje mi się, że o ile ewęgli na prewno Ci nie zabraknie to, z białkiem to już może być gorzej. mniej więcej 8 g białka z posiłku 3 (obiad domowy) przenieś na posiłek tuż przed senm. Poza tym po [...]